Arzneimittelpreise, spez.Vitamin D3

[Sonicman]

Mit dem Vitamin D ist es gar nicht so kompliziert. Im Serum möchte man davon 50 nmol/l haben, Erwachsene benötigen dafür 20 Mikrogramm pro Tag. Die übliche Ernährung trägt mit bis zu 4 Mikrogramm pro Tag bei, den Rest muss der Körper via Sonneneinstrahlung selbst erledigen (endogene Produktion). Fällt diese weil Grotte und Molch weg, braucht es 16 Mikrogramm x 40 = 640 i.E. täglich dazu, also 10.000 i.E. alle 14 Tage. Geht man davon aus, dass nicht alles 1:1 im Serum landet, sind 10.000 I.E. pro Woche wohl auch in Ordnung. 20.000 I.E. dagegen sind zuviel und schaden - dem Geldbeutel, mehr passiert nicht. Der Nutzen liegt in erster Linie in der Osteoporoseprophylaxe, dabei auf entsprechende Kalziumeinnahme von etwa 1.000 mg pro Tag achten, Milch, Joghurt, Käse, sonst eben auch als Tabletten.
Grüße
Gerhard