02.02.2007, 14:59
Hallo Nikola,
entgegen anders lautenden Gerüchten kriegt man Bandscheibenvorfälle eher nicht vom schweren Heben, sondern vom Sesselfurzen und/oder indem man Zwangshaltungen einnimmt, die der Rückenmuskulatur ausgiebig Gelegenheit zu Verspannungen geben. Deswegen ist der typische Mensch mit Bandscheibenvorfall auch zwischen 35J und 55J und stressgeplagt. Ein befreundeter Orthopäde hat einmal behauptet, daß 85% der Bandscheibenvorfälle eigentlich psychosomatische, also psychisch verursachte, körperliche Schäden seien. Das deckt sich mit meinen Erfahrungen.
D.h. beim Heben und Tragen von Tonbandgeräten habe ich keine Angst um die Bandscheibe, eher schon beim Stress mit der Lebensabschnittsgefährtin, wenn die Geräte immer mehr werden.
Außerdem wird die Bandscheibe im Alter fester, das Risiko eines Bandscheibenvorfalls sinkt ( für die Erbesnzähler wie mich: Bandscheibenvorfall ist das falsche Wort, weil´s um einen Vorfall des weichen Kerns der Zwischenwirbelscheibe geht.)
Bleibt das Problem nachlassender Kräfte: Die US-Amerikaner haben gezeigt, daß sich die muskuläre Leistung durch moderates Training ersteunlich lange stabil halten läßt: der trainierte 70- jährige Mann kann da ebensoviel wie der untrainierte 40- jährige.
Also: stürme einfach ein Fitnessstudio, oder kauf´Dir beim Obi einen Hund (kein Tier, sondern das Brett mit 4 Lenkrollen, das sich gut zum Transport schwerer Gegenstände einsetzen läßt).
Viele Grüße
Frank
entgegen anders lautenden Gerüchten kriegt man Bandscheibenvorfälle eher nicht vom schweren Heben, sondern vom Sesselfurzen und/oder indem man Zwangshaltungen einnimmt, die der Rückenmuskulatur ausgiebig Gelegenheit zu Verspannungen geben. Deswegen ist der typische Mensch mit Bandscheibenvorfall auch zwischen 35J und 55J und stressgeplagt. Ein befreundeter Orthopäde hat einmal behauptet, daß 85% der Bandscheibenvorfälle eigentlich psychosomatische, also psychisch verursachte, körperliche Schäden seien. Das deckt sich mit meinen Erfahrungen.
D.h. beim Heben und Tragen von Tonbandgeräten habe ich keine Angst um die Bandscheibe, eher schon beim Stress mit der Lebensabschnittsgefährtin, wenn die Geräte immer mehr werden.
Außerdem wird die Bandscheibe im Alter fester, das Risiko eines Bandscheibenvorfalls sinkt ( für die Erbesnzähler wie mich: Bandscheibenvorfall ist das falsche Wort, weil´s um einen Vorfall des weichen Kerns der Zwischenwirbelscheibe geht.)
Bleibt das Problem nachlassender Kräfte: Die US-Amerikaner haben gezeigt, daß sich die muskuläre Leistung durch moderates Training ersteunlich lange stabil halten läßt: der trainierte 70- jährige Mann kann da ebensoviel wie der untrainierte 40- jährige.
Also: stürme einfach ein Fitnessstudio, oder kauf´Dir beim Obi einen Hund (kein Tier, sondern das Brett mit 4 Lenkrollen, das sich gut zum Transport schwerer Gegenstände einsetzen läßt).
Viele Grüße
Frank